认证过的小食方，连喝三天，整个人都舒服了

不知不觉口罩时代已经过去整整三年了，那时候有钱也买不到东西，太难了。

也是从那时候开始，人民日报报道了很多“自救”土办法，我都默默收藏，需要的时候就试一下。

这几天气温逐渐升高，外出跑业务没怎么喝水，晚上又跟同事撸串喝啤酒。

第二天起来喜提“宝娟嗓”，喉 隆说话有呼噜呼噜声，时不时还会口亥嗽，还有tan。赶紧给自己安排了一碗“三皮汤”。

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三皮汤就是陈皮，梨皮，白萝卜皮，以前不懂，梨皮和萝卜皮都是削完就顺手丢掉的。

人民日报的专家说，梨虽然滋润但比较寒，加了陈皮刚好中和，还可以健啤化tan。

白萝卜皮是有健 啤消食的作用，这就是为什么萝卜吃多了会放屁，它能让热气排出去。

煮出来有点萝卜味，有股淡淡的清甜和陈皮的清香，还蛮好喝的。

白天煮一壶当水喝，连喝三天，润润的，整个人都舒服了。这个小食方屡试不爽。

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这个是很温和的，6个月的宝宝就可以喝了，大人孩子都能喝，适合热气的ke。

白萝卜皮1个，陈皮半个，雪梨皮1个

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把这些材料放入砂锅中，加入1升的清水大火烧开转中火煮20分钟左右。

不用加冰糖，梨皮煮出来有淡淡的清甜，还有陈皮的回甘，不会难喝。

连续喝上三天，果然妥妥滴，整个人都舒服了。

这个办法我已经用了很多次了，每次都管用。家里有小朋友的宝妈们，真心建议你们先收藏。

需要的时候试一试，总比吃药强吧。

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如果不是口罩原因，我可能都不会想去整这些土办法，太便宜，甚至有点潦草。

但试过一回才知道，老祖宗的智慧值得我们后人竖起大拇指，经济实惠，还管用。

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